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中餐和晚餐:荤素搭配,以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主,米饭限50~100克。在发际线上下一寸左右的部位来回梳理,不少于100下,将此处梳至头皮微热,对胃肠有很好的保健作用。胸罩随着时间的推移不能够提供足够的支撑,女性的乳房大小会发生变化。晚上若干烧烤食品,一瓶啤酒。

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