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1、木瓜炖牛奶:锅里放水放冰糖加水煮开,放入已去皮切丁的木瓜,炖烂后加入一盒牛奶,牛奶煮开两次关火。2、淋巴按摩,排毒去晦暗:对黯沉肌肤来说,肌肤排毒必不可少,可选择含天竺葵精油成分的精华或有排毒效果的清爽精华,配合轻柔流畅的淋巴按摩手法,将皮肤代谢废物及时排出。然后,眼睛正视镜子,调整好假睫毛的角度,沿睫毛根轻轻按上假睫毛。5、有意识地多吃一些蔬菜和水果以及含有B族维他命的食物。在很多调查中,胸部的尺寸大小事女性认为最大的问题。如果是长时间户外运动,可随身带一瓶护发喷雾,增加发丝活力。

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